Mida teha nädalavahetusel kui välja ei pääse?

Kui väljas möllab torm või lihtsalt on pandeemia tagajärjel korraldatud liikumispiirang, siis kodus vaikselt istudes võib tekkida klaustrofoobiline seisund, kus nelja seina vahel lõksus istudes võib tunduda, et kodu ei paku miskit muud kui ärevust või igavust. Aktiivsed inimesed, kes on harjunud palju liikuma ja väljas käima tunnevad end eriti ohjeldatuna, kuna harjumused ning rutiin on kõik sassi aetud ning ajus toimub kõrgendatud hormoonide eritumine. 

Kodu kontoris töötamine on muutunud uueks normaalsuseks. Koduõppele pandud lapsed igatsevad klassikaaslasi ning kooli. Tihtipeale muutuvad lapsed siis ka rohkem aktiivsemaks ning soovivad oma vanematega veeta enam aega kui varem. Meelelahutusena võib neile pakkuda lauamängude mängimist, koduste toimetuste täitmist või rohkem ekraaniaega. Täiskasvanud samas saavad keskenduda koduga seotud toimetuste tegevuseks ning õhtul leevendada stressi filme vaadates või interneti kasiino lehtedel mängides.

Kuidas muuta kodus viibimine omale piisavalt huvitavaks ning kuidas pakkuda endale tegevusi?

Järgnevalt loetleme mõned tegevused mida ette võtta nädalavahetustel kui välja ei pääse:

Kodukoristus

Kui töö ja pere haarab enamus päevasest ajast ning kodukoristuse jaoks aega napib, siis nädalavahetusel võib julgesti ette võtta suurema kraamimise. Millal koristasid viimati oma garaaži? Kui tihti sorteerid ära riided riidekapis? Kas laste poolt hüljatud mänguasjad on siiani veel karbi sees nende voodi all? Kui vastasid neile küsimustele vastusega- ma ei mäleta, tähendab see vaid ühte. Ette tuleb võtta suurem kraamimine. Enamus inimesi on aktiivsemad hommikul vara ning nende entusiastlik käitumine võib toimida kuni kella neljani peale lõunat. Just selles ajavahemikus on ka tulemus ka kõige paremini nähtav. Garaazi koristamise ära unusta jagada leitavad asjad kolme hunnikusse: mina vajan, võibolla on vaja, ja enam ei kasuta. Kolme kategooria alusel on võimalik ka väga efektiivselt sorteerida ka mujal elamises leitud asjad. Enam ei vaja kategooria alla käivad esemed on tavaliselt katki, rikutud, või määrdunud esemed ja seadmed, mille alles hoidmisel ei ole pikaajalist kasu ning kulu. 

Käsitöö

Iga ema on õnnelik hetkedel kui laps paneb omale selga, jalga või kätte midagi, mida ema on oma enda kätega valmistanud. Igal käsitöö harrastajal on kuskil korvis mõni pooleli jäänud projekt, mille jaoks mitte kuidagi ei ole aega jätkunud. Nüüd on ideaalne aeg see korvist välja võtta ning nädalavahetuse jooksul see ära lõpetada. Kui aga ei olda eelneva tööga rahul ning miski vajab kohendamist, saab ka selle kohe ära lõpetada. Käsitöö alla lähevad näiteks kudumid, heegeldamine, õmblemine, viltimine, skulptuuride tegemine või kunstiga tegelemine.

Netflix maraton

Netflix on üks hea platform mis võimaldab häid filme ning sarju järgi  vaadata sulle sobival ajal. Kui aga oled mingid lemmik filmid maha maganud ning soovid järgi jõuda, tasub nädalavahetusel võtta aega teleka ees istumisele. Iga kuu lisatakse platvormile uusi ning klassikalisi filme, mille vaatamine pakub piisavalt stressileevendust.

Maga enda uni täis

Stressiga võitlemisel ning kiire elutempo juures suudame unustada põhitõe, et hea uni on meile vaid kasulik ning vajalik. Kui inimene ei suuda magada vähemalt 8 tundi päevas, vajab organism puhkamis aega. Selleks tuleks kasutada vabad päevad nädalavahetusel. Ning kui niikuinii välja ei pääse, siis oma voodi ootab sind alati.

Autor:
Viimati muudetud: 26/11/2021 09:20:03

Lisa kommentaar